Vores reaktioner og følelser opstår ikke altid på et bevidst plan. Tidligere oplevelser, relationer og erfaringer kan sætte sig som mønstre i os og påvirke den måde, vi tænker, føler og reagerer på – også længe efter, at den oprindelige situation er overstået.
Det kan eksempelvis komme til udtryk som angst eller fobier – en frygt for at flyve, køre i elevator, være i bestemte situationer eller møde bestemte dyr eller mennesker. Det kan også være en følelse af utryghed eller ubehag, som er svær at forklare med fornuften.
Med hypnoseterapi arbejder vi nænsomt med de underliggende mønstre og følelsesmæssige reaktioner, som kan være med til at fastholde dig i det, du ønsker at forandre.
Hypnose er en dybt afslappet og fokuseret tilstand, hvor du stadig er til stede og har kontrol. I denne tilstand kan der skabes kontakt til de mere ubevidste dele af sindet, hvor nogle af vores automatiske reaktioner og gamle mønstre er forankret.
Sammen undersøger vi, hvad der ligger bag – og arbejder med at skabe nye og mere hensigtsmæssige måder at reagere på.
Når tankerne ikke vil falde til ro, og kroppen konstant er på overarbejde.
Når selvkritikken fylder, og du har svært ved at mærke din egen værdi.
Når angst eller utryghed begrænser dig i din hverdag.
Når tidligere oplevelser stadig påvirker dig følelsesmæssigt.
Når en relation gør ondt – eller når du længes efter at møde en partner.
Når du mærker uro, tomhed eller ubehag uden helt at forstå hvorfor.
Hos mig møder du et roligt, nærværende og respektfuldt rum, hvor der er plads til hele dig.
Du behøver ikke at have alle svarene på forhånd. Sammen skaber vi en forståelse af det, du oplever, og finder frem til, hvad der giver mening at arbejde med.
Målet er ikke at ændre den, du er – men at hjælpe dig med at slippe noget af det, der ikke længere tjener dig, så der kan blive plads til mere indre ro, selvværd og livsglæde
